Ученые разработали способ борьбы с кошмарами. Составили краткий гайд: | Наука
Ученые разработали способ борьбы с кошмарами. Составили краткий гайд: | Наука
Ученые разработали способ борьбы с кошмарами. Составили краткий гайд:
– Придумываем для кошмара счастливую или смешную концовку, записываем;
– Параллельно слушаем расслабляющий звук (например,... Показать полностью игру на фортепиано);
– Во время сна проигрываем тот же звук в наушниках.
По словам ученых, так между звуком и переписанным сном создается положительная ассоциация. Участникам эксперимента с этим методом стали в 15 раз реже сниться кошмары.
– Придумываем для кошмара счастливую или смешную концовку, записываем;
– Параллельно слушаем расслабляющий звук (например,... Показать полностью игру на фортепиано);
– Во время сна проигрываем тот же звук в наушниках.
По словам ученых, так между звуком и переписанным сном создается положительная ассоциация. Участникам эксперимента с этим методом стали в 15 раз реже сниться кошмары.
Открыть следующую запись
Посмотреть другие записи
Похожие группы
Технологии
Технологии всех времен
Технологии всех времен
Теперь я знаю
Шшшш! Знаете что? Сейчас узнаете
Шшшш! Знаете что? Сейчас узнаете
Наука и техника
Наука не всегда скучная
Наука не всегда скучная
Новости / BWeek News
Новостное сообщество 🌎
Новостное сообщество 🌎