Войти
ГлавнаястатьиЗдоровье и фитнес

Красивая грудь хорошего размера это легко

Просмотрено 180 раз Добавлено 4 месяца назад
Как увеличить размеры женской груди

​​Когда ты прочитаешь что так сильно влияет на рост твоей груди, будешь смеяться, что всё оказалось так просто. Делай эти 2 вещи хотя бы 3 раза в неделю и ты скажешь себе огромное спасибо!

1. Делай массаж

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струёй тёплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные действия в течении 3-5 минут для каждой груди.

2. Делай эти упражнения

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

  1. Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставляя подбородок до пола;
  2. Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Думаю тебе это поможет, а если ты хочешь больше подобных материалов, то можешь переодически читать полезные записи в группе о самосовершенствовании.

Поделись с друзьями

Маргарита Морозова
Автор статьи
180
Приватный раздел статей
Мы отобрали статьи со всего интернета, чтобы вы смогли не только сэкономить свои деньги, но и заработать, а также множество других полезных материалов!
Статьи по теме
Строим фигуру
Добавлено 1 год назад
Другие публикации автора
Недавно добавленные
Нет комментариев
Будьте первым, кто оставит свое мнение!
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите, пожалуйста.
Войти через

Статьи

Технологии, компьютер и интернет
Технологии, компьютер и интернет
Технологии, компьютер и интернет
Технологии, компьютер и интернет
Технологии, компьютер и интернет
Технологии, компьютер и интернет

Сообщества

Займись собой
Подними задницу с дивана и начни работать над собой!
Самые необычные сайты
Разнообразие необычных сайтов
Все про Телеграм
Каналы, чаты и боты
Стихи и поэзия
Мир, оставленный нам поэтами
Каталог сайтов
Ссылки на сайты
Анекдоты
Юмора много не бывает
Лучшие фото
Хорошие кадры
Цитаты
Великие слова, цитаты и афоризмы
Чем больше мы побеждает, тем больше раздражаем остальных.