Войти
ГлавнаястатьиЗдоровье и фитнес

Красивая грудь хорошего размера это легко

Просмотрено 973 раза Добавлено 2 года назад
Как увеличить размеры женской груди

​​Когда ты прочитаешь что так сильно влияет на рост твоей груди, будешь смеяться, что всё оказалось так просто. Делай эти 2 вещи хотя бы 3 раза в неделю и ты скажешь себе огромное спасибо!

1. Делай массаж

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струёй тёплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные действия в течении 3-5 минут для каждой груди.

2. Делай эти упражнения

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

  1. Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставляя подбородок до пола;
  2. Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Думаю тебе это поможет, а если ты хочешь больше подобных материалов, то можешь переодически читать полезные записи в группе о самосовершенствовании.

Поделись с друзьями

Маргарита Морозова
Автор статьи
973
Приватный раздел статей
Мы отобрали статьи со всего интернета, чтобы вы смогли не только сэкономить свои деньги, но и заработать, а также множество других полезных материалов!
Статьи по теме
Другие публикации автора
Недавно добавленные
Нет комментариев
Будьте первым, кто оставит свое мнение!
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите, пожалуйста.
Войти через

Статьи

Сообщества

На позитиве
Мир в спектре позитива
Тревожные новости
Все происходит не так как нужно
PC Programs
Лучшие программы для компьютера
Фильмы и сериалы
Есть что посмотреть:)
Мир полный чудес
Этот удивительный мир вокруг нас
Цитаты
Великие слова, цитаты и афоризмы
Запомни ты нужeн тeм, кто пepвый пишeт и звoнит. Остaльные плевaть нa тебя хoтели