Войти
ГлавнаястатьиЗдоровье и фитнес

Красивая грудь хорошего размера это легко

Просмотрено 730 раз Добавлено 1 год назад
Как увеличить размеры женской груди

​​Когда ты прочитаешь что так сильно влияет на рост твоей груди, будешь смеяться, что всё оказалось так просто. Делай эти 2 вещи хотя бы 3 раза в неделю и ты скажешь себе огромное спасибо!

1. Делай массаж

Пусть ежедневный массаж груди станет для вас полезной и приятной привычкой. Выполнять его можно в душе, массируя грудь по кругу струёй тёплой воды. А можно и после банных процедур с использованием жирного крема.

Аккуратно распределите крем по груди круговыми движениями и нежно поглаживайте грудь по направлению от соска к плечам и подмышкам. Не давите и не трите сильно, чтобы не травмировать молочные железы. Выполняйте массажные действия в течении 3-5 минут для каждой груди.

2. Делай эти упражнения

Выполняйте хотя бы два самых эффективных упражнения через день.

  1. Отжимания - от 2 до 20 раз. Отжиматься необходимо с ровной спиной, на носках, доставляя подбородок до пола;
  2. Сдавливание ладоней. Соедините ладони перед собой, словно молитесь. Локти поднимите до уровня груди. С максимальной силой давите ладонями друг на друга. Продержитесь как можно дольше. Повторите 5 раз.

Думаю тебе это поможет, а если ты хочешь больше подобных материалов, то можешь переодически читать полезные записи в группе о самосовершенствовании.

Поделись с друзьями

Маргарита Морозова
Автор статьи
730
Приватный раздел статей
Мы отобрали статьи со всего интернета, чтобы вы смогли не только сэкономить свои деньги, но и заработать, а также множество других полезных материалов!
Статьи по теме
Строим фигуру
Добавлено 3 года назад
Другие публикации автора
Недавно добавленные
Нет комментариев
Будьте первым, кто оставит свое мнение!
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите, пожалуйста.
Войти через

Статьи

Сообщества

Художник
Твоя доза вдохновения
Цитаты великих людей
Великие мысли знаменитых людей
Делайф
Мы никогда не забываем, что у вас есть выбор
Правильное направление
Короновирус и не только
Советы вебмастеру
Помощь в создании своего уникального сайта
Лохотрон игры 🎮
Онлайн игры лохотрон, не тратьте деньги и время
Мудрые временем
Полезная мотивация и цитаты на каждый день
Все про Телеграм
Каналы, чаты и боты
Цитаты
Великие слова, цитаты и афоризмы
Думaть - caмaя тpуднaя paботa. Возможно, поэтому ею зaнимaютcя cтоль немногие.
(Γенpи Φоpд)