Войти
ГлавнаястатьиДругое

15 лайфхаков для развития суперпамяти

Просмотрено 858 раз Добавлено 1 год назад
Хорошая память ценится на вес золота. Память можно тренировать в любом возрасте

1. Расслабление!

Мы легко запоминаем и вспоминаем при максимальном расслаблении. Любое напряжение наоборот блокирует память.

2. Установка!

Дайте команду вашему мозгу, что необходимо сделать. Например, не сразу начните читать, а поставьте задачу: "Я понимаю и легко отвечаю на вопросы".

3. Оживление!

Вся информация хранится в нашей памяти в виде эйдосов - образ, звук, вкус, тактильное ощущение, движение, эмоция. При запоминании подключайте все со ощущения.

4. Понимание!

Информация запоминается если она понятна. Если вы не понимаете текст - разберитесь в теме. Посмотрите объяснение в справочнике, энциклопедии, учебнике. Проясняйте непонятные слова.

5. Интерес!

Легко запоминается то, что интересно. Превратите информацию в интересную. Поиграйте с ней. Многие методы мнемотехники и эйдотехники как раз и помогают в этом.

6. Ассоциация!

Чтобы запоминать термины, формулы, иностранные слова, цифры - подбирайте ассоциации.

7. Закрепляйте!

Повторяйте информацию, важную для вас. Переводите ее в долговременную память. Хорошо помогает интервальное повторение.

9. Воспроизведение!

Почаще вспоминайте информацию. Учитесь быстро доставать ее из долговременного хранилища. Ведь главное - как запомнить, чтобы вспомнить.

10. Забывание!

Ежедневно работайте с ненужной информацией. Негатив - трансформируйте, отпускайте. Избыточную информацию - удаляйте.

11. Внимание!

Мы запоминаем только то, на что направлено наше внимание. Закон избирательности. Тренируйте: концентрацию внимания, переключение, удержание. Увеличивайте объём.

12. Воображение!

Развивайте воображение. Это ключ к хорошей памяти. Основа образного мышления. А также шаг к достижению целей, повышению личной эффективности.

13. Скоромышление!

Развивайте скоростное мышление. В наш быстро меняющийся информационный век, при многозадачности, навык быстрого анализа, принятия решения просто необходим.

14. Скорочтение!

Освойте скорочтение. Это освободит время, избавит от тревожной мысли что вы отстаете от жизни, не успеваете за прогрессом. Повысит вашу компетентность. Есть мнение, чтобы стать экспертом в какой либо области - прочитайте 100 книг по теме. Читая по книге в день, вы повысите свою конкурентность всего за 3 месяца.

15. Живите с удовольствием!

Для нормального функционирования мозга, хорошей памяти, здоровья и ощущения полноты жизни - нам необходимы положительные эмоции. Возьмите за правило - каждый день минимум 7 положительных эмоций

Вот вы подошли к концу статьи. Но тем временем, Мы подготовили еще несколько познавательных материалов. Дерзайте!

1. ​​Как развить нестандартное мышление

2. Лайфхаки для изучения английского языка

3. Доказательства виртуальности нашего мира

Поделись с друзьями

Маргарита Морозова
Автор статьи
858
Приватный раздел статей
Мы отобрали статьи со всего интернета, чтобы вы смогли не только сэкономить свои деньги, но и заработать, а также множество других полезных материалов!
Статьи по теме
Другие публикации автора
Недавно добавленные
Для чего нужны cookies
Добавлено 1 день назад
Шифр Цезаря
Добавлено 2 дня назад
Как подделать метаданные в PDF
Добавлено 3 дня назад
​Убираем вотермарку с изображения
Добавлено 4 дня назад
Удаляем метаданные фотографий
Добавлено 6 дней назад
Взлом Вконтакте и способы защиты аккаунта
Добавлено 6 дней назад
Нет комментариев
Будьте первым, кто оставит свое мнение!
Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите, пожалуйста.
Войти через

Статьи

Сообщества

Сервисы SEO-шника
Не занимайтесь рутиной
Технологии
Технологии всех времен
Мужской рай
Будь с нами
На позитиве
Мы меняем настроение
Мир полный чудес
Этот удивительный мир вокруг нас
Английский язык для всех
Изучение английского языка
Мудрые временем
Полезная мотивация и цитаты на каждый день
Самые необычные сайты
Разнообразие необычных сайтов
Цитаты
Великие слова, цитаты и афоризмы
Не тpaтьте вpемя нa людей, у кoтopых нет вpемени нa вac.