3️⃣ Недооценено
1. Сон. Сон повышает иммунитет, творческие способности и психологическое благополучие.
2. Природа. Природа - это среда, в которой мы биологически созданы для того, чтобы чувствовать себя хорошо.
3. Одиночество. Одиночество дает свободу совершать духовные и интеллектуальные прорывы.
7️⃣ Переоценено
1. Большие города. Большие города являются источниками загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к их ресурсам, но желательно жить за пределами их границ.
2. Рестораны. Рестораны предлагают самый медленный и наименее эффективный способ поесть. Приготовление пищи в домашних условиях обеспечивает более здоровое питание и больший контроль над ингредиентами.
3. Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к небрежному отношению, но и к риску развития рака и более быстрому старению. Более холодные температуры, напротив, очищают дух, тело и разум.
4. Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям дорого и не нужно. Сосредоточение внимания на удобной одежде упрощает жизнь и освобождает место для важных вещей.
5. Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда дает больше свободы для передвижения и изучения разных мест.
6. Социальные сети. Непрекращающийся поток мусора, захламляющего наши умы из социальных сетей, снижает наше счастье и креативность. Отключение от этих интернет-сервисов - лучшее, что мы можем сделать в любой день.
7. Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, выходящие за рамки их компетенции. Для всех важных вещей в жизни лучше всего полагаться на твердую науку и мнение экспертов.
