Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг | Новости / BWeek News

Свёкла на завтрак бодрит лучше кофе и защищает мозг.

Учёные отмечают: свёкла богата нитратами, беталаинами и полифенолами — они улучшают кровообращение, работу сосудов и снижают воспаления.

Регулярное употребление помогает усилить приток крови к мозгу, замедляет когнитивный спад и снижает риски нарушений, связанных с деменцией и болезнью Альцгеймера