Сбитый режим сна повышает риск инфаркта и увеличивает вероятность деменции и | Тревожные новости

Сбитый режим сна повышает риск инфаркта и увеличивает вероятность деменции и депрессии, показало исследование.

Учёные выяснили, что нерегулярный сон сбивает циркадные ритмы, из-за чего организм хуже вырабатывает гормоны, нарушается обмен веществ и накапливаются воспалительные процессы