Фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск ранней сме | Наука

Фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск ранней смерти на более чем 20%, выяснили испанские учёные. В то же время газировка и выпечка способствуют ускоренному старению. Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты с акцентом на растительную пищу и умеренное потребление мяса.