Переживания УБИВАЮТ вас изнутри: Алан Уоттс 40 (!) лет изучал, как стресс и п | Наука
Переживания УБИВАЮТ вас изнутри: Алан Уоттс 40 (!) лет изучал, как стресс и п | Наука
Переживания УБИВАЮТ вас изнутри: Алан Уоттс 40 (!) лет изучал, как стресс и переживания за всё подряд ежедневно вбивают нас в гроб.
Теперь наука это доказала: переживания — секретный корень ВСЕХ... Показать полностью ТРЕВОГ, неуверенности и несчастья. Держите топ-5 техник для борьбы с диагнозом:
1. Живите полной жизнью уже сейчас. Обычно, разум «проворачивает» прошлое и переживает о будущем — это неправильно. Так разум найдёт любую причину, чтобы сделать вас несчастным.
2. Не пытайтесь контролировать мозг. Так вы делаете разум более хаотичным, по закону Уотта: «если пытаетесь удержаться на поверхности воды, вы тонете; когда пытаетесь утонуть — всплываете».
3. Следите за мыслями и не осуждайте. Только безумец 24/7 думает о мыслях, поэтому теряет связь с реальностью. Станьте наблюдателем для своих мыслей, чтобы обрести настоящий покой.
4. Не путайте мысли с реальной жизнью. Уоттс призывает полагаться на интуицию, а не мышление. Вместо того, чтобы переживать из-за решений и бояться будущего, не зацикливайтесь на анализе.
5. Перестаньте решать каждую проблему. Если будете принуждать себя брать ВСЁ под контроль — «сгорите» от умственного истощения. Лучше соберите факты, уйдите в сторону и позвольте вашему подсознанию поработать.
Сохраните, чтобы не воплотить «горе от ума» в своей жизни.
Теперь наука это доказала: переживания — секретный корень ВСЕХ... Показать полностью ТРЕВОГ, неуверенности и несчастья. Держите топ-5 техник для борьбы с диагнозом:
1. Живите полной жизнью уже сейчас. Обычно, разум «проворачивает» прошлое и переживает о будущем — это неправильно. Так разум найдёт любую причину, чтобы сделать вас несчастным.
2. Не пытайтесь контролировать мозг. Так вы делаете разум более хаотичным, по закону Уотта: «если пытаетесь удержаться на поверхности воды, вы тонете; когда пытаетесь утонуть — всплываете».
3. Следите за мыслями и не осуждайте. Только безумец 24/7 думает о мыслях, поэтому теряет связь с реальностью. Станьте наблюдателем для своих мыслей, чтобы обрести настоящий покой.
4. Не путайте мысли с реальной жизнью. Уоттс призывает полагаться на интуицию, а не мышление. Вместо того, чтобы переживать из-за решений и бояться будущего, не зацикливайтесь на анализе.
5. Перестаньте решать каждую проблему. Если будете принуждать себя брать ВСЁ под контроль — «сгорите» от умственного истощения. Лучше соберите факты, уйдите в сторону и позвольте вашему подсознанию поработать.
Сохраните, чтобы не воплотить «горе от ума» в своей жизни.
Открыть следующую запись
Посмотреть другие записи
Похожие группы
Технологии
Технологии всех времен
Технологии всех времен
Теперь я знаю
Шшшш! Знаете что? Сейчас узнаете
Шшшш! Знаете что? Сейчас узнаете
Наука и техника
Наука не всегда скучная
Наука не всегда скучная
Новости / BWeek News
Новостное сообщество 🌎
Новостное сообщество 🌎