Быстрая и долгая ходьба СПАСАЕТ от боли в пояснице, утверждают норвежские и д | Займись собой

Быстрая и долгая ходьба СПАСАЕТ от боли в пояснице, утверждают норвежские и датские учёные.

У людей, которые ходят пешком более 100 минут в день, риск развития хронической боли в пояснице на 23% ниже, чем у тех, кто ходит пешком менее 78 минут в день. Причём, чем быстрее ходить, тем риск болей будет меньше.

Прогулки до КБ теперь только быстрым шагом